Удивительно, но результаты от занятий Йогой для лица вы заметите уже после первой практики! Мышцы лица быстро откликаются на упражнения, и вы почувствуете каждую из них на первом же занятии. Положительные изменения будут видны не только вам, но и окружающим. Вы будете выглядеть лучше, и этот мгновенный эффект особенно нравится тем, кто практикует йогу для лица лишь изредка, чтобы подготовиться к важному событию или торжеству.

Во время практики ощущается приятное напряжение и расслабление мышц лица и шеи. Важно помнить, что не должно быть никакой острой боли или щелчков, например, в челюсти. Ощущения можно описать как чувство жжения в мышцах, тепла, возможно, лёгкой щекотки, особенно в центральной части лица. В конце практики вы можете почувствовать лёгкую усталость в мышцах, и это совершенно нормально. После занятий вы, вероятно, заметите, что чувствуете себя спокойнее и находитесь в хорошем настроении. Это происходит благодаря ритмичному дыханию, которое используется в течение практики.

Первые изменения, такие как более упругая кожа и улучшение общего тонуса лица, становятся заметными практически сразу. При регулярной практике эти результаты закрепляются и становятся более заметными. Через несколько недель вы увидите, как уменьшаются морщины, подтягиваются контуры лица, исчезают отёчность и тёмные круги под глазами.